Über mich

Dein Well-Aging-Coaching für nachhaltige Vitalität

Hallo, ich bin Runa-Simone Borkenstein,
Ernährungsberaterin, Heilpraktikerin und Kinesiologin – und meine Mission ist es, Menschen dabei zu begleiten, ihren individuellen Well-Aging-Weg zu entdecken und gesund, vital und voller Energie zu leben.

Mein Weg zu Well-Aging

Gesundheit und Wohlbefinden sind nicht nur eine Frage des Alters, sondern der Lebensweise. Durch meine langjährige Erfahrung in der Ernährungsberatung und Naturheilkunde habe ich gelernt, dass es nie zu spät ist, den Körper ganzheitlich zu unterstützen und nachhaltig zu regenerieren.

Ich habe bereits zahlreichen Menschen geholfen, ihre Ernährung, ihr Mindset und ihre Gesundheitsroutine so zu gestalten, dass sie nicht nur heute, sondern auch in Zukunft voller Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude durchs Leben gehen.

Mein Ansatz: Individuell, nachhaltig, ganzheitlich

In meinem Coaching geht es nicht um strikte Regeln oder kurzfristige Lösungen. Ich unterstütze dich dabei, eine Well-Aging-Strategie zu entwickeln, die genau zu deinem Leben passt – mit einfachen, aber wirkungsvollen Methoden für Ernährung, Bewegung, Entspannung und mentale Stärke.

Well-Aging bedeutet für mich:
✔︎ Gesunde Ernährung für mehr Energie und Zellschutz
✔︎ Mentale Balance und Stressmanagement
✔︎ Bewegung & Regeneration für einen vitalen Körper
✔︎ Individuelle Strategien, die langfristig funktionieren

Lass uns gemeinsam deinen Well-Aging-Weg starten!

Bist du bereit für ein Leben voller Vitalität und Wohlbefinden ?
Dann begleite ich dich auf deiner Reise!

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Herzlichst,
Runa-Simone

 

 

 

 

Qualifikationen

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Kinesiologin „Touch for Health
  • Geprüfte Ernährungsberaterin
  • Weiterbildung Ernährungsmedizin (geprüft)
  • Geprüfte Beraterin für Diabetes
  • Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation
  • Geprüfte Medizinische Fitnesstrainerin
  • Kursleiterin für Nordic Walking
  • Geprüfte Yoga-Trainerin
  • Geprüfte Faszien-Trainerin
  • Betrieblicher Bewegungscoach
  • Fortbildungen in TCM (Traditioneller Chinesischer Medizin)
  • Weiterbildung in Ayurvedischer Ernährung
  • Kursleiterin für Waldbaden, Stille und Naturtherapie
  • NLP Basic
  • Reiki Grad 1
  • Life Coach i.A.